Kan mediteren functioneren als een medicijn?

Gepubliceerd op 19 februari 2020 om 15:48

Neuroloog Steven Laureys schrijft zijn patiënten niet alleen medicatie, maar ook meditatie voor.

In onze scans zien we de fenomenale impact van meditatie op de hersenen

Werkt meditatie of is het zweverig tijdverlies?

Topneuroloog Steven Laureys voert al jaren onderzoek naar de effecten van meditatie op de hersenen.

Steven: “Er is stevig onderzoek dat aantoont hoe ook al enkele weken regelmatig mediteren een positieve impact heeft op stress, angsten, slaapproblemen, depressie, ontstekingsreacties, pijn.

En er zijn studies die aantonen dat het even effectief is als antidepressiva, maar dan zonder de bijwerkingen. Daarom schrijf ik patiënten nu vaker meditatie voor. Het kan geen zware ziekte genezen en ik blijf sommigen ook pillen voorschrijven.

Maar er is te veel bewijs voor de positieve effecten om meditatie niet in te zetten.”